Ayuna Ritual Blog
Svadhyaya – az önismeret és az őszinte önvizsgá...
A jóga nem csak arra tanít, hogyan legyünk nyugodtabbak, elfogadóbbak vagy rugalmasabbak. Van egy kevésbé kényelmes, mégis elengedhetetlen része is: szembenézni önmagunkkal. A niyamák közül a svadhyaya képviseli ezt a...
Svadhyaya – az önismeret és az őszinte önvizsgá...
A jóga nem csak arra tanít, hogyan legyünk nyugodtabbak, elfogadóbbak vagy rugalmasabbak. Van egy kevésbé kényelmes, mégis elengedhetetlen része is: szembenézni önmagunkkal. A niyamák közül a svadhyaya képviseli ezt a...
Ishvara Pranidhana – az elengedés és a bizalom ...
A jóga egyik legfinomabb, mégis legnehezebb tanítása az elengedés. Nem azért, mert ne értenénk a jelentését, hanem mert a mindennapi életünk szinte minden ponton az ellenkező irányba nevel: kontrollra, tervezésre,...
Ishvara Pranidhana – az elengedés és a bizalom ...
A jóga egyik legfinomabb, mégis legnehezebb tanítása az elengedés. Nem azért, mert ne értenénk a jelentését, hanem mert a mindennapi életünk szinte minden ponton az ellenkező irányba nevel: kontrollra, tervezésre,...
Santosha – az elégedettség gyakorlása a jógában...
A modern világ egyik legnagyobb kihívása nem a hiány, hanem az állandó elégedetlenség érzése. Mindig lehetne több: több siker, több pénz, több idő, jobb test, nyugodtabb élet. A jóga filozófiája...
Santosha – az elégedettség gyakorlása a jógában...
A modern világ egyik legnagyobb kihívása nem a hiány, hanem az állandó elégedetlenség érzése. Mindig lehetne több: több siker, több pénz, több idő, jobb test, nyugodtabb élet. A jóga filozófiája...
Karácsonyi Ájurvédikus Főételek – Melegítő, Lak...
A karácsonyi időszak az ájurvéda szerint a Vata-dósa időszaka: hideg, száraz, szeles minőségek uralkodnak. Ilyenkor különösen fontos, hogy meleg, főtt, fűszeres és tápláló ételeket válasszunk, amelyek nemcsak jóllakatnak, hanem megnyugtatják...
Karácsonyi Ájurvédikus Főételek – Melegítő, Lak...
A karácsonyi időszak az ájurvéda szerint a Vata-dósa időszaka: hideg, száraz, szeles minőségek uralkodnak. Ilyenkor különösen fontos, hogy meleg, főtt, fűszeres és tápláló ételeket válasszunk, amelyek nemcsak jóllakatnak, hanem megnyugtatják...
Saucha – az első niyama: tisztaság a térben, a ...
A jógafilozófia második nagy pillére, a Niyama, az önfegyelem, az önmagunkkal való törődés és a belső ápolás elveit foglalja össze. Az első niyama, a saucha, a tisztaság minőségét hozza a...
Saucha – az első niyama: tisztaság a térben, a ...
A jógafilozófia második nagy pillére, a Niyama, az önfegyelem, az önmagunkkal való törődés és a belső ápolás elveit foglalja össze. Az első niyama, a saucha, a tisztaság minőségét hozza a...
Mit ajándékozz egy jógázónak karácsonyra?
Letisztult, lélekteli ajándékok, amelyek valódi élményt adnak A karácsony nem a nagy gesztusokról szól — hanem a gondoskodó figyelemről, a meghitt apróságokról, és arról, hogy egy pillanatra megállunk, és valóban...
Mit ajándékozz egy jógázónak karácsonyra?
Letisztult, lélekteli ajándékok, amelyek valódi élményt adnak A karácsony nem a nagy gesztusokról szól — hanem a gondoskodó figyelemről, a meghitt apróságokról, és arról, hogy egy pillanatra megállunk, és valóban...